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剧烈运动后应注意电解质补充以防低钾血症

2019-11-03 14:05:55 点击数:261

资料来源:中国经济网

坚持锻炼是保持身体健康的重要手段,但是如果你不注意锻炼的方式方法,那将对你的健康有害。如果运动强度更大,你需要及时补充水分,否则很容易导致低钾血症、四肢无力等症状。

32岁的雷先生大学时经常踢足球。参加这项工作后,他没怎么锻炼。这些人体重增加了很多。半个月前,他得知一位大学同学在突发心肌梗塞后决定加强锻炼,每天下班后只要有时间就踢足球。

几天前,雷先生打球后感到不舒服。他以为休息一夜后会好起来,但第二天他的症状恶化了,四肢变得无力无力无力。接下来的两天,他无法排便,胃部肿胀疼痛。武汉市中心医院急诊科诊断为低钾引起的弛缓性麻痹和麻痹性肠梗阻,经补钾、泻药和输液治疗后逐渐恢复。

一般饮食富含钾。因此,只要你能正常进食,身体就不会缺钾。如果给消化道梗阻、昏迷和术后长时间禁食的患者静脉营养时钾不能同时补充或补充不足,可能会导致钾缺乏和低钾血症。此外,出汗过多会导致钾流失或肾病,感冒时服用或注射激素类药物很容易导致低钾含量。然而,如果摄入不足是唯一的原因,由于肾脏的钾潴留功能,一定时期内钾缺乏的程度可能不是很严重。

应根据血钾水平确定。血钾在3.5 ~ 4毫摩尔/升时不需要补充额外的钾,只需要鼓励患者多吃含钾的食物,如新鲜蔬菜、果汁和肉类食品。当血钾在3.0毫摩尔/升至3.5毫摩尔/升之间时,应根据患者的具体情况决定是否补充钾。如果患者过去曾患有心律失常、充血性心力衰竭、用洋地黄治疗心力衰竭、缺血性心脏病和心肌梗塞,则应补充钾。一般情况良好的病人只能被鼓励吃含钾较多的食物或口服钾制剂。血钾低于3.0毫升/升时,应补充钾。

轻度疾病只需要口服钾,10%氯化钾是首选药物。口服钾制剂时应监测血钾。如果血镁低于0.5毫升/升,应肌内注射50%硫酸镁。也可以用10%硫酸镁口服。

重症患者(包括心律失常、室性早搏、重症心肌病和家族性周期性麻痹)应静脉滴注钾制剂,常用的制剂为氯化钾。输注过程中或通过心电图监测血钾。对于伴有酸中毒或未伴有次氯酸血症的患者,宜在5%葡萄糖溶液中补充20毫升31.5%谷氨酸钾溶液,并缓慢静脉滴注。氯化钾现在不合适。

低钾血症的许多原因可以同时导致水和其他电解质(如钠和镁)的流失,因此一旦发现,应及时检查并积极治疗。如前所述,如果低钾血症是由镁缺乏引起的,不加镁补充钾是无效的。

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